3歲 小朋友 零食

衛生署的全國國民營養調查指出，70％以上的國小兒童有每天或每兩天吃一次點心、零食的習慣，最常吃的食物包括：飲料、西點蛋糕、油炸澱粉類零食（洋芋片、 ...

那麼一天究竟可以吃多少零食？Angela指每天可攝取的零食總熱量，應不多於全日所攝取熱量的10%。以成年人每日需要攝取約 ...

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